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L’art de vivre simplement…

Avant la trentaine, je courais constamment après quelque chose... plus d’argent, plus de temps, plus de matériel, plus plus plus… pour pouvoir un jour prendre ma retraite et peut-être profiter un peu de la vie. Après avoir eu un diagnostic d'endométriose stade IV,...

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Qu’est-ce que le métier de coach?

Bien que le métier de coach soit encore peu connu au Canada, il commence à devenir de plus en plus connu aux États-Unis et en Europe. Il existe actuellement plusieurs types de coachs, le plus connu étant le coach sportif. Mais il y a aussi le coach d'affaire, le coach...

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Recette pour dormir

Voici la recette qui m’a permis de me sortir d'une période d’insomnie et de crises de panique qui a duré quatre mois en 2011. Chaque matin, je me levais avec le mal de cœur, et j'avais des attaques de panique toute la journée. Je voyais tout comme une montagne, et je...

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