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L’art de vivre simplement…

Avant la trentaine, je courais constamment après quelque chose... plus d’argent, plus de temps, plus de matériel, plus plus plus… pour un jour plus tard prendre ma retraite et peut-être un peu profiter de la vie. Après avoir eu un diagnostic de maladie chronique et...

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Ça fait quoi un coach?

Bien que le coaching soit encore peu connu au Canada, il commence à devenir de plus en plus connu aux États-Unis et en Europe. Il existe plusieurs types de coaching, le plus connu étant le coaching sportif. Mais il y a aussi le coaching d'affaire, le coaching de...

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Ma recette pour dormir

Voici la recette qui m’a aidée à me sortir de quatre mois d’insomnie et de crises de panique que j'ai vécu en 2011. Pendant quatre mois, je me suis levée le matin avec le mal de cœur, et des crises de panique toute la journée. Je voyais tout comme une montagne, et je...

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