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Quand j’étais jeune, je me rappelle de certains week-ends où je disais à ma mère… «Maman, c’est platte ya rien à faire!» Et puis ma mère me répondait: «Va jouer!» Et puis là… après quelques moments d’errance, j’inventais toutes sortes de choses sans queue ni tête… de nouveaux jeux, des objets que je confectionnais dans l’atelier de mon père, des soupes au gazon et aux bourgeons de sapin.  Je me rappelle que je me sentais tellement bien dans cette liberté-là… à inventer, à créer, juste pour le plaisir… sans que ça ne serve à rien en particulier.

 

Aujourd’hui, les études prouvent que l’enfant a besoin de périodes ludiques où il n’a rien de programmé. Ça lui permet d’utiliser sa créativité, d’inventer des choses et de développer sa confiance en lui que peu importe ce qu’il arrive, il réussira à unventer une solution.

Quand j’étais jeune,  je me rappelle que je voyais souvent des gens s’asseoir sur leur galerie, avec leurs chaises berçantes, à ne rien faire… seulement à regarder le monde passer dans la rue… Cette semaine, j’ai vu un monsieur comme ça sur sa galerie… puis ça m’a frappé!!! Je me suis dit: «Wow, ce monsieur-là, il fait partie des rares personnes qui savent encore comment prendre la vie relaxe!»

Nous sommes tellement dans le FAIRE-FAIRE-FAIRE et nous avons de la difficulté à nous arrêter… Pourquoi? C’est tellement ancré en nous de toujours être en train de faire quelque chose, que nous avons tendance à nous sentir coupable de ne rien faire. Nous avons peut-être aussi un peu peur du vide… de faire face à nous-même, de sentir nos émotions, nos peurs, notre tristesse, notre solitude… et nos manques affectifs. Pourtant, nous devrons bien faire face à tout cela un jour. Et si ce n’est pas par la sagesse, ce sera peut-être par la souffrance.

L’être humain a besoin de moments de calme à ne rien faire, de farniente. Ces moments sont même nécessaires à tout processus créatif car ils nous permettent d’intégrer de nouvelles connaissances. Ces moments nous permettent également de prendre du recul face à notre vie et de faire de meilleurs choix qui répondent à nos besoins véritables. C’est souvent grâce à ces moments d’intégration que j’ai eu mes meilleures idées! «Eureka !!!! J’ai trouvé une solution!!!».

Aujourd’hui, il devient de plus en plus criant de prendre des moments pour s’arrêter dans la folie tourbillonnante du quotidien. Les gens qui ne prennent pas le temps de s’arrêter pour prendre du recul… finissent souvent par se retrouver en arrêt de travail. Le corps, par instinct de survie, finit par nous obliger à prendre du repos: et voilà la dépression, le burn-out, l’anxiété, l’angoisse, et les crises de panique, qui sont les symptômes d’un corps exténué qui a besoin de s’arrêter, de lâcher la pression, de se nettoyer, de se réparer, de se reconstruire et de retrouver son équilibre.

L’être humain a besoin de périodes de farniente, de repos (autres que dormir la nuit, regarder la télé, jouer à des jeux sur le cellulaire ou les 2 semaines de vacances par année). Un bon 20 à 30 minutes chaque jour à faire la farniente est très bénéfique pour la santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. À vous de choisir la forme qui vous convient le mieux, qui est la plus facile pour vous et qui demande le moins d’efforts.

Pour les sauvages: la marche en forêt
Pour les campagnards: la chaise berçante sur la galerie
Pour les trendy: la méditation pleine conscience

Pour terminer, je vous laisse sur un texte de Maharishi Mahesh Yogi qui me suit depuis très longtemps:

« Ramenez vos désirs vers l’intérieur et soyez patient. Permettez que leur accomplissement vienne à vous. Résistez doucement à la tentation de poursuivre vos rêves dans le monde. Poursuivez-les dans votre cœur jusqu’à ce qu’ils disparaissent dans le Soi, et laissez-les là. Il vous faudra peut-être un peu de discipline personnelle : soyez simple, bienveillant et toujours reposé. Prenez d’abord soin de votre santé et de votre bonheur intérieur. Le bonheur se répand comme le parfum d’une fleur, et attire à vous tout ce qui est bon dans l’Univers. Laissez votre amour vous nourrir vous-même ainsi que les autres. Ne vous fatiguez pas à tenter de satisfaire vos besoins, il suffit que dans votre calme vigilance vous en soyez conscient. Ainsi la vie avance de façon plus naturelle et sans effort. La vie est faite pour être savourée. »

 

– Maharishi Mahesh Yogi

Bonne farniente!